5 FAKTA SEPUTAR DIET YANG KELIRU !
FAKTA #1 :
Ramai
yang keliru antara kuruskan badan dengan hilangkan berat badan. Anda sebenarnya
perlu hilangkan lemak dan bukan berat badan anda... jika berat badan anda 100kg
pun tetapi jika anda feminim dan padat maka tak jadi masalah! Jika anda
bersusah payah menghilangkan berat badan maka sebenarnya anda sibuk membuang
air dari dalam badan anda sendiri... anda dehydrated tubuh anda sendiri dan itu
amat tak sehat untuk anda!
FAKTA #2 :
Diet
Ekstrem Karbohidrat! Anda harus faham bahwa diet ekstrem karbohidrat ini bukan
menguruskan anda TETAPI mencuri tenaga lebih dari lemak yang sepatutnya. Jika
anda melakukannya, anda akan kehilangan tenaga berlebihan dan yang paling tak baik
adalah anda juga akan makan berlebihan bila perut anda sudah memang tak bias menahan
lapar lagi!
FAKTA #3 :
Olahraga
secara melebihi. Tubuh anda akan terperanjat seandainya anda tiba-tiba melakukan
aktiviti lebih berat dari biasa. Bangun dari tidur anda akan merasa
sengal-sengal dan sakit sendi dan otot. Untuk kurus anda tak perlu melakukan
aktiviti olahraga melampau 3-4 jam sehari. Fuhhh!!! Atlit pun kalah!
FAKTA #4 :
Berlapar
dari makan apa saja! Ini adalah tindakan yang kurang cerdik, bahaya dan tak
berkesan pun! Andai kata anda berjaya kurus, anda akan kelihatan seperti mumia
karena anda kurang semua zat dari makanan yang sepatutnya tubuh anda miliki!
Sedang anda berlapar sehingga lewat malam dan apabila anda masuk tidur dengan
perut kosong, maka asid perut anda akan mengikis perut anda... tambah pula lagi
penyakit! DAN bukan kah itu namanya menafikan nikmat makanan?
FAKTA #5 :
Join
celebrity fitnes atau apa pun fitnes centre! Terus terang itu adalah gaya dan cara hidup
semata-mata. Hanya trend dan tidak langsung membantu anda untuk betul-betul
menghapuskan masalah kegemukan anda. Tambahan pula beban iuran yang mahal untuk
pendaftaran dan bulanan harus anda bayar.
Lalu bagaimana cara diet yg benar ..?
Silahkan Baca di SINI
Tidak ada komentar:
Posting Komentar